Trasa začína na rozľahlom parkovisku v osade Podbanské, kde sa napojíte na kvalitne udržiavanú asfaltovú cyklocestu. Po miernom stúpaní prejdete cez drevený most ponad rieku Belá a pokračujete pozdĺž Tichého potoka. Cesta vedie cez horáreň Tichá, kde sa odbočuje do Kôprovej doliny. Vaša trasa pokračuje ďalej do Tichej doliny, ktorá je známa svojou divokou prírodou a bohatou faunou. Táto trasa má mierny sklon a je vhodná aj pre rodiny s deťmi.

Trasa končí pri rázcestí pod Kasprovým vrchom, odkiaľ vedú turistické chodníky ďalej na Kasprov vrch.