PROPOZÍCIE – 10 a 5 km trať Nordic Walking

Základné informácie

• Názov a ročník: Black Stork Nordic Walking - 1. ročník
• Organizátor podujatia: Golfový rezort Black Stork
• Termín pretekov a miesto štartu: 25. október 2026 (nedeľa), Hotel International Veľká Lomnica, web: www.golftatry.sk, e-mail: [email protected], [email protected], registrácia na www.pretekaj.sk
• Kancelária pretekov: spolu s prezentáciou v hoteli International
• Účastnícky limit: 200 pretekárov (spolu na trate 5/10/NW)

Časový harmonogram (25. október 2026, nedeľa)

Registrácia a štartovné

Registrácia prebieha online na www.pretekaj.sk. Po registrácii a uhradení štartovného obdržia pretekári prihlášku, ktorú musia podpísať a predložiť pri prezentácii (aj v prípade vyzdvihnutia balíčka pre inú osobu). Štartovné je potrebné uhradiť podľa pokynov uvedených pri registrácii, pričom výška štartovného je určená podľa dátumu platby.

Štartovné zahŕňa:

• Pamätné štartové číslo s logom podujatia a vlastným menom (pre registrovaných do 11.10.2026)
• Elektronické meranie času
• Občerstvenie
• Upomienkový predmet (upresní sa pred podujatím)
• Šatňa
• Účastnícky list (možnosť vytlačiť po preteku na www.pretekaj.sk)
• Účastnícku medailu v cieli (5 km a 10 km NW) + detská medaila pre deti v cieli
• Obed

Presun štartovného

Zmena pretekára v štartovnej listine alebo presun štartovného na ďalší ročník je možný len do 11.10.2026 a podlieha úhrade rozdielu zaplateného a aktuálne platného štartovného poplatku v čase zmeny. V prípade choroby/zranenia po dohode s organizátorom môže za seba pretekár nominovať iného účastníka.

Kategórie

V prípade, že v kategórii bude menej ako 5 pretekárov, organizátor môže kategóriu zlúčiť s mladšou.

Trate a časové limity

• Trate: 5 a 10 km trať NW po golfovom ihrisku a po spevnených plochách – lesnej ceste. Občerstvovacie stanice sú na 5 km a v cieli.
• Časový limit 5 km: 1 hod 15 min
• Časový limit 10 km: 2 hod 30 min (časový limit 1:15:00 na občerstvovacej stanici na 5 km). Pretekári po prekročení limitu nebudú klasifikovaní a môžu využiť sprievodné vozidlo, na ďalšej časti trate im už nebude zaručený servis.

Pravidlá a technika Nordic Walking

Preteky prebiehajú podľa pravidiel SPNW (viac na spnw.sk). Na trati je zakázaná pomoc od tretích osôb mimo osôb zdravotného zabezpečenia. Pretekári musia po príkaze osôb poskytujúcich zdravotné zabezpečenie okamžite odstúpiť.

Najdôležitejšie aspekty techniky Nordic Walking

• 1. Prirodzená práca dolnej časti tela
• 2. Striedanie práce rúk a nôh
• 3. Pohyb paží by mal prebiehať cez rameno
• 4. Ruka končí pohyb za líniou bedra
• 5. Ramená pracujú paralelne navzájom
• 6. Vpredu ruka zviera palicu, za bokom je otvorená. Zatváranie a otváranie ruky prebieha na úrovni bedrovej línie.
• 7. Aktívne odtláčanie prebieha počas celého rozsahu práce s palicou
• 8. Fair play

Najdôležitejšie aspekty správnych palíc

• Vhodná konštrukcia pútka (tzv. rukavice): umožňuje aktívnu prácu ruky a vytváranie tlaku z otvorenej dlane.
• Vhodná dĺžka palice: s vystretým telom a zvislou palicou opretou o zem zviera ohnutý lakeť uhol cca 90 stupňov (+/- 10 stupňov).

Organizačné a technické pokyny

• Vyhodnotenie a ceny: Preteky budú vyhodnotené vo vypísaných kategóriách, prví traja pretekári získajú vecné alebo finančné odmeny (budú upresnené pred podujatím).
• Protesty: Musia byť podané do 30 minút po skončení pretekov písomne v kancelárii pretekov hlavnému rozhodcovi.
• Ubytovanie: Pretekári si zabezpečujú individuálne.
• Doprava: Preteky sa konajú mimo hlavných ciest. K dispozícii je vlakové spojenie na zastávku Veľká Lomnica Golf na znamenie. Organizátor zabezpečuje dopravu vlastného občerstvenia na občerstvovacie stanice.
• Zdravotné zabezpečenie: Poskytuje Dobrovoľný zbor Tatranská horská služba. Všetci účastníci štartujú na vlastnú zodpovednosť a sú povinní zabezpečiť si individuálne zdravotné poistenie.
• Organizačný výbor:
  • Technické a organizačné zabezpečenie: Matúš Jančík, Michal Šerfel, Sylvia Hrušková
  • Kancelária pretekov, občerstvovacie a zdravotnícke zabezpečenie: prevádzka hotela
• Rôzne: Podujatie je zaradené do kalendára športových podujatí Tatry v pohybe (www.tatryvpohybe.sk). Informácie nájdete aj na www.golftatry.sk.